Et si vous preniez enfin le temps de respirer en 2025?

Une pause pour bien débuter la nouvelle année 2025.

Vous souvenez-vous de l'époque où les hommes avaient du temps libres? De l'époque où les dimanches étaient encore un jour de repos et non pas le moment de rattraper le retard?

 

Dans notre société en perpétuelle activité, les limites entre travail et détente sont devenues floues. Nous ne sommes jamais vraiment en repos, même les vacances ne sont plus sacrées. Depuis l'arrivée des ordinateurs portables et des smartphones, nous sommes joignables en permanence et partout malheureusement.

En revanche, le repos est peut-être démodé dans notre société au rythme effréné, mais il est pourtant nécessaire à la santé mentale. 

Le primordial est de conserver un certain équilibre entre activité et ressourcement, l'excès d'un côté comme de l'autre empêchant de vivre pleinement sa vie.

Pour ce faire soyez très attentif aux messages que votre corps vous envoie. Quand celui-ci est soumis à un déséquilibre, il ne manque pas de le faire sentir. Il faut donc savoir l'écouter quand il nous dit qu'il a besoin de repos, de ressourcement ou d'activités plus variées.

Par conséquent, je vous invite, à partir d'aujourd'hui, à ne plus être dans le négatif et prendre du recul sur ce qui s'est passé en 2019, pour bien commencer la nouvelle année 2020 du bon pied.

Mais, savez-vous ce qui est le mieux pour bien démarrer l'année et se sentir plein d'énergie?

La meilleure façon pour bien commencer la nouvelle année est "se ressourcer". 

Pour vous, qu'est- ce que signifie cela. 

Pour moi, se ressourcer c'est répondre à ses besoins naturels, se reconstituer par la relaxation, le sommeil, une bonne alimentation, des moments en famille, de l'exercice, des activités entre amis, le contact avec la nature, des voyages, la photographie, une balade avec votre chien, une activité différente ou un changement de look, de décor peu importe. Tous ces éléments nous aident vraiment à renouveler nos réserves d'énergie.

Donc, une fois qu'on a su la signification du terme ressourcement, il est temps pour moi et pour vous si ça vous tente toujours de faire une pause, de réfléchir de bonnes résolutions et de changer de paradigme en 2025.

Personnellement, je sais que mon année 2024  a été extrêmement enrichissante, dynamique et un peu difficile, y a eu énormément de changements et donc, par conséquent, elle a également été stressante et fatigante.  

Je vais donc vous partager toutes ces petites choses que j'aime particulièrement faire pour bien entamer mon année.

En premier lieu, 

je refuse spécifiquement d'avoir des personnes qui pompent mon énergie, des personnes toxiques qui m'influencent de manière négative si c'est le cas, vous devez surtout les empêcher de vous envahir l’esprit. Apprenez ensuite à vous ouvrir vers de nouvelles personnes positives.

En deuxième lieu,

 j'essaye de me mettre activement au tennis ainsi que la boxe et qui sait peut être me mettre à un nouveau sport comme le canoë-kayak.

Et enfin,

j'essaye de passer du temps de qualité en famille, et de planifier des voyages ensemble.

J'espère que mon exemple personnel vous aide à comprendre ce que je voulais dire dans ce point là, ce qu'il faut retenir c'est que le fait de  vous arrêter un moment et de faire du recul dans votre vie vous permettra de recharger vos batteries afin de continuer à affronter tous les défis de la vie, et qu'en fonction de votre désir ou même de vos besoins, vous réaliserez également que le fait de faire quelque chose que vous aimez,  vous apporte du bonheur dans l'immédiat.

Alors que pensez-vous?

Dites-moi, si vous avez aussi des rituels de fin d'année? Je suis toujours très curieuse d'avoir vos retours. A vos claviers⌨️, et sur ce, je vous souhaite une merveilleuse année 2025, profitez pleinement de vos proches. Quant-à-moi, je vous embrasse très fort et je vous dis à très bientôt. Ciao Ciaooooooo✋